Namasté
Ich bin Alex und begleite dich mit achtsamem Hatha Yoga, sanften Flows sowie Schwangerschafts-, Mama-Baby- und 1:1 Sessions auf deinem ganz eigenen Weg zu Kraft, Ruhe und Vertrauen.
Spüre, was Yoga für dich sein kann. Ich freue mich auf dich.
Ankommen
Du bist willkommen, genau so, wie du bist.
Ich begleite dich mit Achtsamkeit, Wärme und meiner eigenen Erfahrung. Jede Stunde ist ein Raum, in dem du Ruhe, Kraft und Leichtigkeit in deinem eigenen Tempo entdecken kannst.
Entfaltung
Deine Kraft entdecken und Schritt für Schritt wachsen. In Kursen und Specials verbinden sich Bewegung, Atem und Präsenz zu deinem persönlichen Yoga-Erlebnis.
Verbundenheit
Du spürst dich selbst und deinen Körper auf eine neue, liebevolle Weise. Im Schwangerschafts- und Mama-Baby Yoga schaffe ich Nähe, Geborgenheit und echtes Miteinander.
"Yoga lehrt uns, zu heilen, was nicht ertragen werden muss und zu ertragen, was nicht geheilt werden kann."
- B.K.S. Iyengar